Czy moemy si mia niezalenie od nastroju, bez dowcipw i ulubionych komedii? Tak, bdziemy to robi podczas warsztatw JOGI MIECHU! Program spotkania zosta opracowany na podstawie sztuki wywodzcej si z Indii, ktra jest rodzajem miechoterapii czy miech i jog oddechu. Podczas warsztatw bdziemy wzbudza miech i uywa pozytywnych afirmacji, wykonujc proste wiczenia. Zostao udowodnione naukowo, e nasze ciao nie rozrnia miechu sztucznego i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje du dawk tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Dziaamy w myl zasady, e miech to zdrowie, i e kady moe mia si bez stymulacji z zewntrz.
CO DAJE JOGA MIECHU:
☺ produkcj endorfin, tzw hormonw szczcia
☼ poprawia nastrj, wspiera system odpornociowy i dziaanie caego ciaa.
۞ wzmacnia system immunologiczny i poprawia funkcjonowanie organizmu
♡ dotlenia i poprawia krenie krwi.
Ω rozwija wydajno i kreatywnoci, co przydaj si w pracy i szkole
★ pozwala czu si lepiej w kontaktach midzyludzkich
✔ dziki zmianie nastawienia i wikszemu spokojowi atwiej radzimy sobie z trudnociami.
♞ odSKOCZnia dla umysu, trening dla ciaa, energia dla ducha :)
KIEDY: 13 kwietnia 2014 (niedziela), godz. 11:00 12:00
GDZIE: BAJLA, ul. Starowilna 55/4
ZA ILE: 20 z lub bezpatny wstp z kart Benefit Multisport, Fit Profit lub OK System
ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel: 534 583 153 (rezerwacja miejsc wymagana)
WICEJ INFORMACJI O JODZE MIECHU W KRAKOWIE: klik
Prowadzcy: Andrzej Wiekiera - jogin miechu, kabaretomaniak,trener trwaego rozwoju, prawnik. Chtnie podruje, odkrywajc ciekawe miejsca i poznajc pasjonujcych ludzi. Wspprzewodzi krakowskiej grupie Free Hugs, jest czonkiem spoecznoci Couch Surfing. Z Jog bawi si i pracuje od 2010 r. Przeprowadzi wiele warsztatw dla dorosych studentw, dzieciakw przy wsppracy ze stowarzyszeniami, organizacjami, firmami.
Krtka historia JOGI MIECHU:
Joga miechu zostaa stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katari, ktry wraz z grup 5 osb utworzy pierwszy klubu miechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstay tysice klubw miechu w ponad 70 krajach. Dodatkowo, joga miechu jest praktykowana w licznych szkoach i uniwersytetach, firmach i znanych korporacjach, orodkach dla seniorw czy grupach samopomocowych dla chorych na raka.
|