Odkryj w sobie si�� i powiedz: Dzi�kuj�, sama si� obroni�!
Wiesz, sk�d bierze si� Twoja moc? Z pewno�ci i opanowania. Z szybko�ci i zdecydowanych reakcji. Z umiej�tno�ci wykorzystywania si�y przeciwnika. Z dobrych odruch�w.

Zadbaj o swoje bezpiecze�stwo i naucz si� podstawowych technik samoobrony. Od samego pocz�tku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozw�l sobie pr�bowa�, �wiczy�, myli� si� i uczy�.

Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad trzech lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki zaj�� �wiczy�y z nami przez ponad 400 godzin!

Co dostajesz w ramach kursu?
8 spotka� (90 minut ka�de) prowadzonych przez trenera samoobrony w Krakowie, ��cznie 12 godzin,
dost�p do kr�tkich filmik�w instrukta�owych z podsumowaniem ka�dych zaj��,
du�� dawk� wiedzy na temat samoobrony, unikania i reagowania na niebezpieczne sytuacje,
ca�� mas� �wicze� � poprawisz koordynacj�, zwinno�� i refleks, przy okazji porz�dnie si� poruszasz!
indywidualne wskaz�wki instruktora � specjalnie dla Ciebie,
wsparcie grupy i prowadz�cego,
elementy zabaw ruchowych :-)

BILETY S� DOST�PNE DO 8.01.2016. Chyba, �e wolne miejsca sko�cz� si� wcze�niej!

DO 31 GRUDNIA BILETY S� TA�SZE O 50 Z�!

SPRAWD� SZCZEGӣY I KUP BILET: http://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/

TERMINY ZAJ��:
19 stycznia 2016 (wtorek), godz. 18:00 � 19:30
21 stycznia 2016 (czwartek), godz. 18:00 � 19:30
28 stycznia 2016 (czwartek), godz. 18:00 � 19:30
2 lutego 2016 (wtorek), godz. 18:00 � 19:30
4 lutego 2016 (czwartek), godz. 18:00 � 19:30
9 lutego 2016 (wtorek), godz. 18:00 � 19:30
11 lutego 2016 (czwartek), godz. 18:00 � 19:30
16 lutego 2016 (wtorek), godz. 18:00 � 19:30

MIEJSCE ZAJ��: Krak�w, Pauli�ska 28, Sp�dzielnia Ogniwo