|
|
WYDARZENIE ARCHIWALNE, już zakończone |
|
|
|
Zajcia dla seniorw |
|
miejsce: |
Zajazd Kociuszkowski, uol. Biaopradnicka 3 |
11.00 - 12.30 |
BEZPŁATNE |
|
|
|
|
|
|
|
|
» Sport |
Dworek Biaoprdnicki zaprasza seniorw na zajcia podczas ktrych dowiedz si jak dziki wiczeniom i odywianiu, ustrzec si dolegliwoci blowych, poprawi kondycj i nastrj oraz sta si sprawniejszym na co dzie. Prowadzi je Klub Mionikw Aktywnego Wypoczynku - Soul Fitness. Najblisze spotkanie odbdzie si 8 grudnia. Wstp bezpatny.
Nikogo nie trzeba przekonywa, e ruch i dieta to kluczowe czynniki pozwalajce zachowa dobr kondycj i zdrowie. Nie zawsze wiadomo jak to zrobi, ale.. od czego s eksperci? Oni wanie podpowiedz Wam co wiczy, jak y i co je by by po prostu zdrowszym i bardziej sprawnym po szedziesitce. Kade spotkanie skada si z czci teoretycznej i praktycznej. Zabierzcie wygodny strj!
HARMONOGRAM ZAJ:
8 grudnia
godz. 11.00 12.30
Wykad: Aktywno w wieku starszym
Zajcia fitness Mental Body
5 stycznia
godz. 09.30 10.30
Wykad: Jak dba o krgosup
Zajcia fitness Zdrowy krgosup
16 lutego
godz. 09.30 10.30
Wykad: Rola stretchingu i rozcigania
Zajcia - Pilates
2 marca
godz. 11.00 12.30
Wykad: Odywianie w wieku starszym pod ktem odchudzajcym
Zajcia fitness wiczenia wzmacniajce
6 kwietnia
godz. 11.00 12.30
Wykad: Zdrowe odywianie
Zajcia fitness Stretching
Wicej informacji:
http://soulfitness.wixsite.com/soulfitness2
https://www.facebook.com/soulfitness.krakow/?fref=ts
|
|
|
Miejsce: |
Zajazd Kociuszkowski, uol. Biaopradnicka 3 |
Godz. |
11.00 - 12.30 |
|
|
WYDARZENIE ARCHIWALNE, już zakończone |
|
|
|
|
|