Każda kobieta i dziewczynka może nauczyć się skutecznie bronić. Nie musisz mieć dużo siły, ani nadzwyczajnej sprawności. 👊

WenDo to w polskim tłumaczeniu „Droga Kobiet”. Jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet, która łączy metody obrony fizycznej i psychicznej. 🧘‍♀️💪

Jeśli chcesz:
☑️ mieć większą jasność kiedy przekraczane są Twoje granice i wiedzieć, co robić w takich sytuacjach;
☑️ wprost stawiać granice, mówić o tym czego sobie życzysz, a czego nie;
☑️ swobodniej wyrażać swoje opinie;
☑️ lepiej „dogadywać” się z bliskimi, osobami z pracy, szkoły;
☑️ wzmocnić swoją asertywność;
☑️ łatwiej podejmować decyzje – te drobniejsze i bardziej poważne;
☑️ pozbyć się poczucia winy i wstydu – także wtedy, kiedy stajesz w swojej obronie;
☑️ umieć się bronić w sytuacjach ataku/napaści
…skorzystaj z warsztatu budowania pewności siebie, asertywności i samoobrony opartego na metodzie WenDo.💥

Strefa Nastolatka to projekt, w ramach którego wspieramy młodzież. Czekamy na każdą młodą osobę w wieku od 13 do 18 lat – nie ma spraw, o których nie można porozmawiać i których nie można wysłuchać. Każdy ma w sobie wielki potencjał i zdolności, które chcemy odkrywać.

Partnerem oraz inicjatorem projektu jest Urząd Miasta Krakowa – Pełnomocnik Prezydenta Miasta Krakowa ds. Rodziny – Marzena Paszkot.

Informacje 👉 Martyna Mazur, tel. +48 12 420 49 64, martyna.mazur@dworek.eu oraz na stronie dworek.eu/zajecia/strefa-nastolatka/

👤Prowadząca: Alina Kula (Fundacja Autonomia)
🆓 Wstęp wolny 👉 zapisy: tiny.pl/cblr8