"Zajęcia odbywają się w luźnej, bezpiecznej atmosferze - bez skrępowania, a jednocześnie z dużą dawką konkretu i praktycznych ćwiczeń.
Poza samymi technikami dużo zmienia się też „w głowie” - wyniosłam z kursu większe poczucie pewności i sprawczości.
Prowadzący są fantastyczni - zaangażowani i bardzo motywujący. Z niecierpliwością czekałam na każde kolejne zajęcia. Zdecydowanie polecam."
Kasia

Dołącz i Ty!

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w towarzystwie innych kobiet i w przyjaznej atmosferze. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad CZTERNASTU lat pracy (DZIAŁAMY OD 2011 ROKU!) W tym czasie odbyło się ponad 100 otwartych edycji kursu, w których wzięło udział ponad 1200 osób!

🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.

🔥NIŻSZA CENA biletów do 29 czerwca!

MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82 (Nowy Kleparz)

Mamy tylko 14 miejsc!