|
|
|
|
|
|
 |
luty |
2019 |
 |
|
|
|
 |
| SAMOOBRONA DLA KOBIET! Kurs od podstaw |
| Kraków, Józefińska 11 |
| 21-03-2019 - |
| |
|
|
| 18:00 |
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad sześciu lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki zajęć ćwiczyły z nami przez ponad 800 godzin, a my przeszkoliliśmy ponad 500 osób!
🎁 Do kursu dołączamy FILMIKI z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.
WIĘCEJ INFORMACJI I SKLEP Z BILETAMI -> http://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/
TERMINY ZAJĘĆ:
21 marca 2019 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
26 marca 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
28 marca 2019 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
2 kwietnia 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
4 kwietnia 2019 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
9 kwietnia 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
11 kwietnia 2019 (czwartek), godz. 18:00 – 19:00
16 kwietnia 2019 (wtorek), godz. 18:00 – 19:00
Cały kurs (8 spotkań i filmiki) kosztuje 425 zł.
🔥Do 11 marca bilety są o 50 zł tańsze! Dołącz teraz za 375 zł!🔥
Mamy tylko 10 miejsc!
KUP BILET: http://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/ |
| ... artykuł » |
 |
| Rozmowy o kulturze: Czy należy bać się robotów? |
Biblioteka Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5, 31-959 Kraków |
| 06-03-2019 - |
| BEZPŁATNE |
|
|
| 17:00 |
Często się słyszy, że technologia poszła do przodu, ale roboty jeszcze nie opanowały naszej rzeczywistości. Czy oby na pewno? Podczas spotkania uczestnicy będą mogli posłuchać nowinek ze świata techniki, poznać najciekawsze przykłady współczesnych robotów oraz zastanowić się nad możliwościami i problemami związanymi z wykorzystaniem robotów w życiu. Wstęp wolny.
Rozmowy o kulturze. Cykl spotkań dla seniorów i nie tylko
Choć o kulturze powiedziano już wiele, refleksja nad nią jest wciąż aktualna. Biblioteka Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida zaprasza wszystkich chętnych do dyskusji nad szeroko pojętą kulturą oraz zdarzeniami, które wpłynęły na bieg historii, a których ślady są nadal widoczne. Spotkania będą odbywać się cyklicznie w pierwsze środy miesiąca o godzinie 17.00 i będą miały charakter rozmowy kierowanej, podczas której uczestnicy dowiedzą się ciekawych faktów, a także będą mogli przy herbacie podzielić się swoimi spostrzeżeniami na temat bieżącego zagadnienia. Mimo iż spotkania organizowane są głównie z myślą o seniorach, mile widziane będą także osoby dorosłe w różnym wieku. Jak bowiem stwierdził Benjamin Franklin: „nie starzeje się ten, kto nie ma na to czasu”.
Szczegółowe informacje:
Biblioteka Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5, 31-959 Kraków
tel. 12 644 27 65, biblioteka[at]okn.edu.pl
www.okn.edu.pl/index.php/propozycjekulturalne/biblioteka-okn
www.facebook.com/oknorwid
|
| ... artykuł » |
|
KALENDARZ
