Zapraszamy na cykl bezp�atnych warsztat�w w ramach programu �1000 pierwszych dni dla zdrowia� pt. �Zdrowe �ywienie i dieta�. Spotkania skierowane s� do obecnych i przysz�ych rodzic�w oraz opiekun�w ma�ych dzieci. Warsztaty b�d� odbywa� si� w ARTzonie O�rodka Kultury im. C. K. Norwida w Krakowie w czterech cyklach:

1. �Naturalnie b�d� karmi�,
2. �Mama karmi�ca i jej dziecko od kuchni�,
3. �Dieta przysz�ej mamy�,
4. �6 z�otych zasad zdrowego od�ywiania na 1000 pierwszych dni�.

Podczas spotka� przyjrzymy si� m.in. tematyce od�ywiania w ci��y, jego wp�ywu na prawid�owy rozw�j p�odu i zdrowie dziecka w ci�gu ca�ego �ycia oraz wy��cznemu karmieniu piersi� przez pierwszych 6 miesi�cy �ycia dziecka. Cykl spotka� przeznaczony jest dla wszystkich tych, kt�rzy opiekuj� si� niemowl�tami i ma�ymi dzie�mi i ma na celu u�wiadomienie rodzinom znaczenia zdrowego �ywienia dzieci, szczeg�lnie w pierwszych trzech latach �ycia. Na pierwsze spotkania zapraszamy ju� we wrze�niu. . �Udzia� w warsztatach wymaga wcze�niejszego zapisu, miejsca limitowane�

Na wszystkie spotkania wst�p wolny.

TERMINY WARSZTAT�W I CYKLU: Naturalnie b�d� karmi� :
Prowadzenie: Iwona Koprowska, certyfikowana doradczyni laktacyjna i dietetyczka.

1.10.2014, �roda, g.11.00-13.00
Tematyka: Przygotowanie do karmienia piersi�

3.10.2014, pi�tek, g. 11.00-13.00
Tematyka: Karmienie dziecka piersi�
(przebieg karmienia a rozw�j dziecka, pytania do dalszych etap�w)

6.10.2014, poniedzia�ek, g. 11.00-13.00
Tematyka: Rozszerzanie diety dziecka
(wychodzenie bez dziecka, karmienie a praca, odstawianie od piersi)�

Program �1000 pierwszych dni dla zdrowia� to og�lnopolski program edukacyjny realizowany przez szerok� koalicj� partner�w, kt�rego celem jest wprowadzenie pozytywnych nawyk�w �ywieniowych u kobiet ci�arnych i najm�odszych dzieci oraz zmiana negatywnych trend�w zwi�zanych z diet�, zainicjowany przez Fundacj� NUTRICIA.

Informacje i zapisy:
Katarzyna Szcz�niak
e-mail: k.szczesniak@okn.edu.pl
tel. 692-452-217

Dojazd:
Tramwaje: 1, 5
Autobusy: 123, 139, 153, 193, 501

Organizator: Towarzystwo Ratowania Kultury w Nowej Hucie
Partner:
ARTzona O�rodka Kultury im. C. K. Norwida,
os. G�rali 4, Krak�w
www.facebook.com/ARTzonaOKN
www.artzona.okn.edu.pl