Serdecznie zapraszamy do Mamiarni – miejsca przyjaznego rodzicom, w którym mamy z małymi dziećmi mogą się spotkać, porozmawiać przy herbatce i słodkim co nieco.

Macierzyństwo jest czasem pięknym, ale także trudnym, warto poszukać rady i wsparcia, tych, którzy to rozumieją. Wanda Hałuniewicz, Monika Lipowska-Hajduk i Renata Świerczek, będą się starały stworzyć miejsce przyjazne i ciepłe. W listopadzie zaprosimy Jolę Walczyk z portalu Ekorodzice, która opowie o domu bez chemii, pokaże, że wcale nie jest trudno zdrowo, ekologicznie dbać rodzinę, porozmawiamy też o doborze i jakości poradników dla rodziców – Wasze rady będą mile widziane.

Zapraszamy w każdą środę od 10.00-11.30.
Koszyczkowe (na herbatę, kawę i ciasteczko): 5 zł

Po spotkaniach będzie można wziąć udział w interesujących warsztatach.

22 I godz. 11.30-13.30
Moje szczęśliwe macierzyństwo: Pełny oddech
Prowadzenie: Monika Lipowska-Hajduk, psycholog

Oddech to nasza podstawowa czynność życiowa. Oddychamy bezwiednie, nie zastanawiając się, czy i jak to robimy. Sposób w jaki oddychamy jest tak samo ważny, jak nasze inne zmysły, np. wzrok czy słuch. Poprzez to jak oddychamy często pokazujemy naszą wolę i siłę życia, skłonność do pewnych emocji czy chorób. Oddech to czynnik łączący nasze ciało, umysł i ducha.
Popatrzymy, jak oddychamy, zobaczymy i doświadczymy, jak oddech może być naszym sprzymierzeńcem w codzienności i jak wiele możemy zyskać, kiedy się na niego otworzymy.
Warsztat polecamy kobietom (mamom i nie mamom) w każdym wieku, również kobietom w ciąży, mężczyznom. Serdecznie zapraszamy!

Koszt warsztatów: 30 zł
Informacje i zapisy: Monika Lipowska-Hajduk, tel. 509 096 046

Monika Lipowska-Hajduk, /o sobie/:
Jestem psychologiem, pedagogiem, trenerem, ukończyłam trenerski kurs Birth into Being Apprenticeship u Eleny Tonetti-Vladimirovej. Prowadzę praktykę "Szczęśliwa Mama" (www.szczesliwa-mama.pl) - gdzie udzielam wsparcia psychologicznego dla kobiet planujących macierzyństwo, w ciąży, przygotowuję do porodu oraz wspieram we wszelkich aspektach i wyzwaniach macierzyństwa. Korzystam z metod Eleny Tonetti-Vladimirovej, przygotowujących do porodu poprzez uzdrawianie własnych doświadczeń porodowych.
Wspieram kobiety we wprowadzaniu zmian w swoim życiu. W swojej pracy reprezentuję podejście holistyczne. Wspieram mamy w ich rozwoju. Pomagam odnajdywać siebie w macierzyństwie.

29 I godz. 10.30-11.15
Aktywna mama
Łagodne, relaksujące ćwiczenia pozwalające wrócić do formy po okresie ciąży. Zapraszamy także z dzidziusiem przytulonym do mamy (od 3 miesiąca życia).

Prowadzenie: Renata Świerczek , zapisy: Katarzyna Kosowska, tel. 12 648 08 86; Koszt: 15 zł

Informacje:
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida
Os. Złotego Wieku 14
12 648 08 86
klub@kuznia.edu.pl
www.kuznia.edu.pl