W ramach akcji "Twoje Światła - Nasze Bezpieczeństwo" na wybranych stacjach kontroli pojazdów kierowcy będą mogli bezpłatnie ustawić światła w swoim samochodzie.
Akcja odbywa się w terminach:
- 26 październik
- 16 listopad
- 23 listopad
- 7 grudnia
Zapraszamy na okręgową stację kontroli pojazdów Transbud Nowa Huta przy ul. Ujastek 11, gdzie będzie można bezpłatnie wziąć udział w akcji.
Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie – Joga w Strefie Klocków w Muzeum Inżynierii i Techniki!
To doskonała okazja dla rodziców, by połączyć relaksującą praktykę jogi z czasem spędzonym z dziećmi. Zajęcia dedykowane są mamie i tacie, którzy mogą przyjść ze swoimi pociechami.
Dla najmłodszych maluchów przygotujemy wygodne miejsce na kocyku tuż obok, gdzie będą mogły odpoczywać w bezpiecznej i przytulnej atmosferze. St(...) ... więcej »
Tym razem nie jak za każdym razem. Współczesna sztuka wizualna wraz z jej twórcami będzie czekać na was aż w dwóch lokalizacjach na Krakowskim Kazimierzu. Tradycyjnie zapraszamy do Hevre +1 oraz po raz pierwszy do środka🚨Okrąglaka🚨 na Placu Nowym.
Jesień to zmiana. U nas to nowa komunikacja wizualna TMS, a dla was może być pierwsze/nowe dzieło sztuki 💛
🔥 W każdy dzień inni twórcy!
💜 WSTĘP WOLNY 💜
⏰ 26(...) ... więcej »
Chaotyczne Impro od ponad pół roku było stałym elementem bonusowym open miców w Tea Timie. Teraz dostaje własny wieczór.
Chaotyczne impro to wydarzenie, na którym prowadzący (Biskup) animuje widzów do grania w gry improwizacyjne. Każdy może wejść na scenę, ale też nikt nie musi - można wpaść tylko się pośmiać. Jeśli macie ochotę na wieczór, w trakcie którego wszystko powstaje na bieżąco i nigdy nie wiadomo, co wydar(...) ... więcej »
Tym razem nie jak za każdym razem. Współczesna sztuka wizualna wraz z jej twórcami będzie czekać na was aż w dwóch lokalizacjach na Krakowskim Kazimierzu. Tradycyjnie zapraszamy do Hevre +1 oraz po raz pierwszy do środka🚨Okrąglaka🚨 na Placu Nowym.
Jesień to zmiana. U nas to nowa komunikacja wizualna TMS, a dla was może być pierwsze/nowe dzieło sztuki 💛
🔥 W każdy dzień inni twórcy!
💜 WSTĘP WOLNY 💜
⏰ 26(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
Spotkanie z Bettiną Bereś – laureatką nagrody Krakowska Książka Miesiąca – i wręczenie nagrody za książkę Awangarda między kuchnią a łazienką. Maria Pinińska-Bereś i Jerzy Bereś. Książka opowiada historię wybitnych polskich artystów, jest też kroniką życia artystycznego w czasach PRL-u.
Rozmowę poprowadzi Justyna Nowicka.(...) ... więcej »
Spotkanie z prof. dr. hab. Adamem Kulawikiem, który poprowadzi wykład z dyskusją w kontekście obchodów upamiętniających Powstanie Warszawskie. Spotkanie przygotowane na podstawie utworu Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego Kolczyki Izoldy.(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
prowadzący: Siergiej Litwinow
Praktyczne warsztaty przeznaczone zarówno dla osób, które już uczestniczyły w kursach ko-rekcji wad wzroku jak i dla tych, którzy dopiero chcą poznać ćwiczenia i zasady pozwalające poprawić wzrok.
Dzięki codziennym treningom nie tylko dowiesz się, jak zmienić nawyki widzenia i co służy oczom, a co powoduje pogorszenie widzenia, ale doświadczy(...) ... więcej »
W idyllicznej scenerii młody pastuszek spędza dzień na łące, czuwając nad stadem owiec. Jeden z baranków zamiast radośnie się paść, z niepokojem spogląda na chłopca. Pastuszek zauważa lęk zwierzęcia i postanawia podzielić się z nim niezwykłą opowieścią. Ta pełna mistycyzmu i emocjonalnej głębi historia staje się centralnym punktem Auxiliańskiego Misterium – wyjątkowego spektaklu łączącego muzykę, teatr i iluminac(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
Spotkanie z Moniką Śliwińską – autorką książki Książę. Biografia Tadeusza Boya-Żeleńskiego. Biografia wydana została z okazji 150. rocznicy urodzin krytyka, tłumacza i wydawcy, jednej z ważnych postaci Młodej Polski i dwudziestolecia międzywojennego.
Rozmowę poprowadzi Tomasz Radochoński.(...) ... więcej »
W ramach akcji "Twoje Światła - Nasze Bezpieczeństwo" na wybranych stacjach kontroli pojazdów kierowcy będą mogli bezpłatnie ustawić światła w swoim samochodzie.
Akcja odbywa się w terminach:
- 26 październik
- 16 listopad
- 23 listopad
- 7 grudnia
Zapraszamy na okręgową stację kontroli pojazdów Transbud Nowa Huta przy ul. Ujastek 11, gdzie będzie można bezpłatnie wziąć udział w akcji.
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
W ramach akcji "Twoje Światła - Nasze Bezpieczeństwo" na wybranych stacjach kontroli pojazdów kierowcy będą mogli bezpłatnie ustawić światła w swoim samochodzie.
Akcja odbywa się w terminach:
- 26 październik
- 16 listopad
- 23 listopad
- 7 grudnia
Zapraszamy na okręgową stację kontroli pojazdów Transbud Nowa Huta przy ul. Ujastek 11, gdzie będzie można bezpłatnie wziąć udział w akcji.
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania(...) ... więcej »
Czy brunatne czasy rodzącego się nazizmu należą już do przeszłości? Czy kryształowe noce w różnych odsłonach nie są powtarzającym się elementem historii na sinusoidzie wieków? Czy współczesne podziały na gorszy i lepszy sort nie powinny zasiać w nas niepokoju? Teatr Druga Strefa każe widzowi zmierzyć się z trudnymi pytaniami. Sylwester Biraga inscenizując dramat Ingmara Villqista nie podsuwa gotowych odpowiedzi. Każe wszy(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
"Świetna okazja do sprawdzenia siebie. Przełamanie strachu i stresu przed wystąpieniem publicznym. Polecam wszystkim, którzy boją się mówić i myślą, że mają brzydką barwę głosu. Okaże się, jak bardzo się mylą. Kasia Hnat to pozytywna, ciągle uśmiechająca się osoba, świetnie przygotowana merytorycznie." - opinia Magdy, naszej uczestniczki
Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojem(...) ... więcej »
W ramach akcji "Twoje Światła - Nasze Bezpieczeństwo" na wybranych stacjach kontroli pojazdów kierowcy będą mogli bezpłatnie ustawić światła w swoim samochodzie.
Akcja odbywa się w terminach:
- 26 październik
- 16 listopad
- 23 listopad
- 7 grudnia
Zapraszamy na okręgową stację kontroli pojazdów Transbud Nowa Huta przy ul. Ujastek 11, gdzie będzie można bezpłatnie wziąć udział w akcji.
Teatralne widowisko balonowe dla całej rodziny, czyli FUNNY BALLS SHOW
Ważne informacje:
* czas trwania występu – 1:10 godzina
* dzieci do 2,5 lat mogą wejść bezpłatnie bez udzielenia miejsca (na kolanach u rodzica)
* ze względu na międzynarodowy charakter widowiska, piosenki i dialogi bohaterów w języku polskim odtwarzane są z playbacku.
* Bilety na: PanKoncert, Biletyna
Interaktywne widowisko balonowe dla całej rodziny, c(...) ... więcej »
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania(...) ... więcej »
Zapraszamy Was na nadzwyczajne, jedyne w swoim rodzaju wydarzenie łączące ze sobą różne style stand-up comedy. Najlepsi polscy komicy, nowy repertuar, multimedialne show i gość specjalny w największych polskich arenach.
Gospodarzem spektaklu będzie uwielbiany przez tłumy Łukasz L(...) ... więcej »
Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie – Joga w Strefie Klocków w Muzeum Inżynierii i Techniki!
To doskonała okazja dla rodziców, by połączyć relaksującą praktykę jogi z czasem spędzonym z dziećmi. Zajęcia dedykowane są mamie i tacie, którzy mogą przyjść ze swoimi pociechami.
Dla najmłodszych maluchów przygotujemy wygodne miejsce na kocyku tuż obok, gdzie będą mogły odpoczywać w bezpiecznej i przytulnej atmosferze. Starsze dzieci (w wieku od 4 do 10 lat) mogą natomiast odkrywać Strefę Klocków – nową przestrzeń pełną kolorowych klocków, które rozwijają wyobraźnię, kreatywność i logiczne myślenie.
Kup bilet ->
https://bilety.mit.krakow.pl/rezerwacja/grupa-wydarzen.html?lid=1
Hevre na ul. Mieselsa 18
oraz
Okrąglak na Placu Nowym
26-10-2024 - 27-10-2024
BEZPŁATNE
WSPÓLNE: dla dzieci i dorosłych
11-18:00 w dwa dni
Tym razem nie jak za każdym razem. Współczesna sztuka wizualna wraz z jej twórcami będzie czekać na was aż w dwóch lokalizacjach na Krakowskim Kazimierzu. Tradycyjnie zapraszamy do Hevre +1 oraz po raz pierwszy do środka🚨Okrąglaka🚨 na Placu Nowym.
Jesień to zmiana. U nas to nowa komunikacja wizualna TMS, a dla was może być pierwsze/nowe dzieło sztuki 💛
🔥 W każdy dzień inni twórcy!
💜 WSTĘP WOLNY 💜
⏰ 26.10.24 11:00-18:00
⏰ 27.10.24 11:00-18:00
🏛 Hevre+1 ul.Meiselsa 18 👣🔁
🏛 Okrąglak na Placu Nowym 🔁👣
🌸 Wydarzenie, na którym masz unikalną możliwość zakupu i zapoznania się ze sztuką współcześnie tworzoną przez młodych lokalnych artystów. Wesprzyj ich karierę i byt artystyczny oraz zagłosuj na kulturę, którą uznasz za wartą uwagi 🎨
🎨 Co na targach?
Podczas najbliższej edycji Targów Młodej Sztuki będziecie mogli na żywo obejrzeć prace prawie 70 artystów, tworzących przyszłość sztuki, głównie z Krakowa, choć nie tylko. Oryginalne obrazy, grafiki, rzeźby, plakaty, fotografie – to tylko niektóre z form, które będzie można przeglądać i zakupić.
📌 *Zakres cen* od 3 zł za naklejkę po tysiące zł za obraz.
🎀 *FAMILY FRIENDLY* Zapraszamy każdą osobę zainteresowaną sztuką, szukającą inspiracji, ładnego dodatku do swojego domu czy oryginalnego prezentu dla bliskich lub siebie.
❤️🔥 *PIESKI I KOTKI* (nie odczuwające dyskomfortu w zbiorowiskach ludzkich) mile widziane.
💃🏻 **WSTĘP WOLNY**
Towarzyszyć Wam będą najlepsi artyści wybrani przez Przestrzeń Młodej Sztuki.
Czytelnia naukowa
Filia 21 Biblioteki Kraków
ul. Królewska 59
14-11-2024 -
BEZPŁATNE
18:00
Spotkanie z Moniką Śliwińską – autorką książki Książę. Biografia Tadeusza Boya-Żeleńskiego. Biografia wydana została z okazji 150. rocznicy urodzin krytyka, tłumacza i wydawcy, jednej z ważnych postaci Młodej Polski i dwudziestolecia międzywojennego.
Rozmowę poprowadzi Tomasz Radochoński.
Czytelnia naukowa
Filia 21 Biblioteki Kraków
ul. Królewska 59
05-11-2024 -
BEZPŁATNE
18:00
Spotkanie z prof. dr. hab. Adamem Kulawikiem, który poprowadzi wykład z dyskusją w kontekście obchodów upamiętniających Powstanie Warszawskie. Spotkanie przygotowane na podstawie utworu Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego Kolczyki Izoldy.
Czytelnia naukowa
Filia 21 Biblioteki Kraków
ul. Królewska 59
30-10-2024 -
BEZPŁATNE
18:00
Spotkanie z Bettiną Bereś – laureatką nagrody Krakowska Książka Miesiąca – i wręczenie nagrody za książkę Awangarda między kuchnią a łazienką. Maria Pinińska-Bereś i Jerzy Bereś. Książka opowiada historię wybitnych polskich artystów, jest też kroniką życia artystycznego w czasach PRL-u.
W ramach akcji "Twoje Światła - Nasze Bezpieczeństwo" na wybranych stacjach kontroli pojazdów kierowcy będą mogli bezpłatnie ustawić światła w swoim samochodzie.
Akcja odbywa się w terminach:
- 26 październik
- 16 listopad
- 23 listopad
- 7 grudnia
Zapraszamy na okręgową stację kontroli pojazdów Transbud Nowa Huta przy ul. Ujastek 11, gdzie będzie można bezpłatnie wziąć udział w akcji.
Więcej informacji można znaleźć na stronie:
https://www.transbud.com.pl/twoje-swiatla-nasze-bezpieczenstwo-2024/
Chaotyczne Impro od ponad pół roku było stałym elementem bonusowym open miców w Tea Timie. Teraz dostaje własny wieczór.
Chaotyczne impro to wydarzenie, na którym prowadzący (Biskup) animuje widzów do grania w gry improwizacyjne. Każdy może wejść na scenę, ale też nikt nie musi - można wpaść tylko się pośmiać. Jeśli macie ochotę na wieczór, w trakcie którego wszystko powstaje na bieżąco i nigdy nie wiadomo, co wydarzy się w następnej kolejności, koniecznie wpadajcie!
Przykładowe gry, które mogą pojawić się w trakcie wydarzenia to:
1. Tylko pytania - grupa graczy tworzy scenki wyłącznie za pomocą pytań.
2. Dwugłowy Ekspert - dwie osoby są jednym ekspertem i odpowiadają na pytania widzów po jednym słowie.
3. Switch - dwie osoby grają scenkę i na komendę zamieniają się postaciami.
Prowadzi Tomek Biskup - występował w kabarecie PUK oraz grupie improwizacyjnej AD HOC, a obecnie gra przede wszystkim stand-up. Swoje monologi miał okazję pokazać w Comedy Clubie (Comedy Central), programie Stań i Mów (platforma streamingowa WOW) oraz Podczas Festiwalu Ludzik emitowanego w TVP. Jego program "Z uśmiechem przez życie" niedawno przekroczył 240 tys wyświetleń na Youtubie.
Teatralne widowisko balonowe dla całej rodziny, czyli FUNNY BALLS SHOW
Ważne informacje:
* czas trwania występu – 1:10 godzina
* dzieci do 2,5 lat mogą wejść bezpłatnie bez udzielenia miejsca (na kolanach u rodzica)
* ze względu na międzynarodowy charakter widowiska, piosenki i dialogi bohaterów w języku polskim odtwarzane są z playbacku.
* Bilety na: PanKoncert, Biletyna
Interaktywne widowisko balonowe dla całej rodziny, czyli FUNNY BALLS SHOW
Rodzice doskonale wiedzą, że dmuchany balonik wywoła uśmiech na buzi każdego dziecka! A jaka będzie reakcja maluchów, gdy w jednej chwili zobaczą setki, a nawet tysiące balonów we wszystkich kolorach tęczy?
Balonolandia to zaczarowana kraina, w której wszystko może się zdarzyć! Balonowe kostiumy, balonowa scenografia, balonowe dekoracje – tego w Polsce jeszcze nie było!
W bajecznym świecie czekają na Was przygody króla Balonona, księżniczki Balotty, latającego smoka i jego niezwykłych przyjaciół. Olbrzymi balonowy zamek, a za nim wodospad wykonany z kilkuset różnokolorowych błękitnych baloników i gigantyczne balony z niespodzianką w środku, które w towarzystwie zabawnych mimów i szalonych klaunów, wirują w rytm muzyki na scenie.
Oryginalne postaci, cyrkowe triki i sztuczki, akrobaci na piłkach, interaktywne zabawy, w które angażowana jest widownia, a wszystko to zamknięte w 60 minutach doskonałej historii z balonami w roli głównej!
Funny Balls Show – bajeczne widowisko teatralne, w którym zobaczycie ponad 3 000 balonów w wyjątkowych kolorach i niespotykanych dotąd kształtach!
Agencja koncertowa „Pan Koncert” zaprasza na międzynarodowe widowisko dla dużych i małych „Funny Balls Show”, w którym spełniają się najpiękniejsze sny, a marzenia najmłodszych stają się rzeczywistością! Tu dzieją się rzeczy niezwykłe, tu radość nie schodzi z dziecięcych twarzy! Przybywajcie więc do magicznej Balonolandii i bawcie się z nami! Promo-video: https://youtu.be/4hcDfUapXWY
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania wad i dobierzesz indywidualny program poprawy wzroku. Autorska metoda terapii wzroku oparta jest na założeniu, że można usprawnić widzenie poprzez ćwiczenia samego oka i mięśni sterujących jego pracą. Nauczysz się ćwiczeń i technik, które wprowadzone w codzienne życie pozwalają poprawić wzrok lub całkiem pozbyć się takich wad jak zez, astygmatyzm, zaćma, jaskra, krótko- i dalekowzrocznośćść. Kurs pozwala zrozumieć, że można poprawić wzrok i uczy, jak to osiągnąć. Daje wiedzę o tym, jak funkcjonują oczy, jakie zachowanie może poprawić wzrok, jak szybko odpoczywać i dbać o oczy.
PROGRAM:
• przyczyny zaburzeń wzroku,
• pobudzenie ostrości widzenia,
• pobudzenie peryferyjnego widzenia,
• centralna fiksacja, oczyszczanie oczu,
• mobilizacja ruchowa oczu,
• solaryzacja,
• palming,
• gimnastyka izometryczna,
• ćwiczenia akomodacji,
• usunięcie napięcia szyi i pleców,
• techniki systemowe - moment zmęczenia oczu,
• okulary - pomoc czy pułapka - korzyści i niebezpieczeństwa,
• techniki prawdziwego czytania, pisania, oglądania telewizji, jak wykorzystać komputer do poprawy wzroku, wizualna ergonomika przestrzeni.
Kurs jednodniowy, odbywa się w godzinach od 10.30 – 18.30. Uczestniczyć mogą osoby od 16 roku życia, a w przypadku młodszych dzieci – zapraszamy w ich imieniu rodziców lub opiekunów, by nauczyli się, jak wykonywać ćwiczenia z dzieckiem. W zajęciach można uczestniczyć profilaktycznie lub mając wadę wzroku nawet do stopnia pozwalającego na rozróżnianie tylko jasno-ciemno. Osoby, które używają szkieł kontaktowych prosimy o zabranie na zajęcia pojemniczków umożliwiających zdjęcie szkieł do ćwiczeń.
Siergiej Litwinow -. prezes spółki z o.o. Akasha, specjalista w dziedzinie języka ciała i niewerbalnej komunikacji. Prowadzi treningi i konsultacje dla organów administracji państwowej, firm i instytucji. Posiada Certyfikat trenera NLP, jest mistrzem Reiki, uczestniczy w biznesowych i psychologicznych szkoleniach. Od 1992 roku prowadzi w Polsce i w Czechach kursy korekcji wad wzroku "Sztuka Świadomego Widzenia" według autorskiej metody opartej na założeniach amerykańskiego okulisty doktora W. H. Batesa. Współautor książki “Widzę bez okularów” i opracowania komentarzy do książki W.H. Batesa “Lepszy wzrok bez okularów metodą doktora Batesa” wydanych w Polsce i w Czechach. Członek Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapeutów Widzenia. Współorganizator "14 International Conference for Holistic Vision" w Polsce
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania wad i dobierzesz indywidualny program poprawy wzroku. Autorska metoda terapii wzroku oparta jest na założeniu, że można usprawnić widzenie poprzez ćwiczenia samego oka i mięśni sterujących jego pracą. Nauczysz się ćwiczeń i technik, które wprowadzone w codzienne życie pozwalają poprawić wzrok lub całkiem pozbyć się takich wad jak zez, astygmatyzm, zaćma, jaskra, krótko- i dalekowzrocznośćść. Kurs pozwala zrozumieć, że można poprawić wzrok i uczy, jak to osiągnąć. Daje wiedzę o tym, jak funkcjonują oczy, jakie zachowanie może poprawić wzrok, jak szybko odpoczywać i dbać o oczy.
PROGRAM:
• przyczyny zaburzeń wzroku,
• pobudzenie ostrości widzenia,
• pobudzenie peryferyjnego widzenia,
• centralna fiksacja, oczyszczanie oczu,
• mobilizacja ruchowa oczu,
• solaryzacja,
• palming,
• gimnastyka izometryczna,
• ćwiczenia akomodacji,
• usunięcie napięcia szyi i pleców,
• techniki systemowe - moment zmęczenia oczu,
• okulary - pomoc czy pułapka - korzyści i niebezpieczeństwa,
• techniki prawdziwego czytania, pisania, oglądania telewizji, jak wykorzystać komputer do poprawy wzroku, wizualna ergonomika przestrzeni.
Kurs jednodniowy, odbywa się w godzinach od 10.30 – 18.30. Uczestniczyć mogą osoby od 16 roku życia, a w przypadku młodszych dzieci – zapraszamy w ich imieniu rodziców lub opiekunów, by nauczyli się, jak wykonywać ćwiczenia z dzieckiem. W zajęciach można uczestniczyć profilaktycznie lub mając wadę wzroku nawet do stopnia pozwalającego na rozróżnianie tylko jasno-ciemno. Osoby, które używają szkieł kontaktowych prosimy o zabranie na zajęcia pojemniczków umożliwiających zdjęcie szkieł do ćwiczeń.
Siergiej Litwinow -. prezes spółki z o.o. Akasha, specjalista w dziedzinie języka ciała i niewerbalnej komunikacji. Prowadzi treningi i konsultacje dla organów administracji państwowej, firm i instytucji. Posiada Certyfikat trenera NLP, jest mistrzem Reiki, uczestniczy w biznesowych i psychologicznych szkoleniach. Od 1992 roku prowadzi w Polsce i w Czechach kursy korekcji wad wzroku "Sztuka Świadomego Widzenia" według autorskiej metody opartej na założeniach amerykańskiego okulisty doktora W. H. Batesa. Współautor książki “Widzę bez okularów” i opracowania komentarzy do książki W.H. Batesa “Lepszy wzrok bez okularów metodą doktora Batesa” wydanych w Polsce i w Czechach. Członek Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapeutów Widzenia. Współorganizator "14 International Conference for Holistic Vision" w Polsce