Wiosenne Oczyszczenie ❀ SŁOWIAŃSKA GIMNASTYKA KOBIET. Warsztaty z GAYĄ BOŻEK po raz pierwszy w Krakowie!

WIOSENNE OCZYSZCZENIE w Kontakcie

Z radością zapraszamy na wyjątkowy dwuczęściowy panel warsztatowy z Gayą Bożek, którą to serce przywiodło do Krakowa, by podzielić się z Nami swoją wiedzą i doświadczeniem, po raz pierwszy na ziemi Małopolski!

I część warsztatu w Kręgu Kobiet,
II część wspólna, w Kręgu Kobiet i Mężczyzn.

Przy zapisach do 7go kwietnia – wiosenna promocja! :)

❀ SŁOWIAŃSKA GIMNASTYKA KOBIET – I część
Pradawna praktyka, korzeniami sięgająca pogańskiej Słowiańszczyzny. Składa się z 27 ćwiczeń.
Każdej kobiecie przypisany jest jej indywidualny zestaw 7 ćwiczeń według jej daty i godziny urodzenia. Zestaw ten określa talenty i główne zadania z jakimi przyszło nam pracować w tym życiu.
Każda energia w zestawie należy do określonego świata i kręgu, ma swój symbol, ćwiczenie i afirmację.
Ćwiczenia pomagają osiągnąć harmonię na poziomie ciała, umysłu i duszy.
Pozytywnie wpływają na układ hormonalny, libido, wysmuklają ciało i uspokajają umysł. Nasza nauczycielka mówiła o wielu kobietach, którym gimnastyka pomogła w zajściu w ciążę.
Ćwiczymy bez staników, w wygodnym ubraniu, ale najlepiej żeby bluzka była dość opięta; na macie i kocyku.
Rozpoczynamy delikatną rozgrzewką, a kończymy Kręgiem.

❀ TAŃCE DUSZY – II część
(krąg łączony, kobiety i mężczyźni)
Efekt 10 lat moich doświadczeń pracy z ciałem, tańcem, teatrem, psychologią i szamanizmem. To również „dziecko” mojej osobistej transformacji, zapoczątkowanej w Azji.
Nasze ciało ma pamięć komórkową, w nim zapisana jest każda trauma, każde trudne doświadczenie. Bardzo często wyparte ze świadomości. W trakcie tańca spontanicznego wiele z tych emocji domaga się głosu, puszczamy umysł, otwieramy podświadomość.
Kiedy wróciłam do Polski zauważyłam, że mnóstwo osób jest bardzo zablokowanych, sfrustrowanych, negatywnych. To właśnie dlatego główną część warsztatu tańczy się w opasce na oczach. By móc skupić się na sobie, na swoich emocjach, blokadach. To głęboka praca z naszym Ego, potrzebą kontroli, brakiem zaufania.
Zaczynamy i kończymy Kręgiem.
Na początek będzie oczyszczanie świętymi ziołami, następnie rozgrzejemy ciało przed tańcem rozgrzewką na wesoło. Zakończymy relaksacją na leżąco.

Co możemy zyskać?
- Ciało zrelaksowane, rozpuszczenie napięć, stresów,
- Endorfiny, zwiększenie energii witalnej,
- Rozładowanie gniewu, frustracji, złości,
- Zwiększenie świadomości ciała i jego potrzeb,
- Usłyszenie głosu i potrzeb NASZEJ DUSZY, SERCA,
- Spalenia duuuużej ilości kalorii,
- Wiedzę na temat własnych ograniczeń i lęków,
- Wsparcie.


❀ Gaya Bożek – Terapeutka, certyfikowana instruktorka Słowiańskiej Gimnastyki Kobiet, tancerka, stylistka, fotografka i podróżniczka.

„Moje życie zmieniły podróże do Azji (mieszkałam w Japonii, Tajlandii, Indiach), nauki u Ajahna Hermana – mistrza Qi-Gong, lekarza medycyny chińskiej oraz Caroline Carey – szamanki, pisarki, nauczycielki Movement Medicine. A teraz chcę dzielić się swoją pasją, wiedzą i doświadczeniem, dlatego po 11 latach podróży wróciłam do Polski.
Ogromną satysfakcję dają mi zajęcia z osobami niewidomymi i
współpraca z Fundacjami wspierającymi osoby po chorobie onkologicznej.
Na warsztatach łączę wiele metod pracy z ciałem i umysłem (m.in.: taniec spontaniczny, medyczny Qi-Gong, Gimnastykę Kobiet Słowiańskich, medytację, pracę z oddechem); wykorzystuję różne formy ekspresji twórczej. Nie pracuję według schematu, podążam za intuicją, procesem i energią grupy. Staram się stworzyć przestrzeń, by każdy uczestnik czuł się potrzebny, bezpieczny, akceptowany, ważny.

Zapraszam do podróży wewnątrz siebie. :) Aho!”

❀ ORGANIZACJA:

I część – Słowiańska Gimnastyka
godz. 13.00-14.30
inwestycja: 40 zł do 7 kwietnia, po tym terminie 50 zł

II część – Tańce Duszy
godz. 15.00-18.00
inwestycja: 80 zł do 7 kwietnia, po tym terminie 90 zł

Cały warsztat :)
godz. 13.00-18.00
inwestycja: 120 zł do 7 kwietnia, po tym terminie 140 zł

ZAPISY:
kolorowa-rozwojownia@outlook.com
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA, REZERWACJĘ GWARANTUJE WPŁATA ZALICZKI I WYSŁANIE POTWIERDZENIA

PŁATNOŚCI:
Mbank 32 1140 2004 0000 3102 7604 5636
tytułem „Kraków”

- -
W razie wszelkich wątpliwości, pytań lub po prostu dużej dozy ciekawości – jesteśmy dla Ciebie w dostępności telefonicznej. :)

Gaya Bożek
sprawy merytoryczne
+48 507 663 659

Dominika Zarecka
sprawy organizacyjne
+48 884 664 448

Zapraszamy Ciebie w samo serce Krakowa,
do Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca.
ul. Szpitalna 40, I piętro,
vis a vis Teatru im. Juliusza Słowackiego!