27 listopada 2011 r. (niedziela) odbędą się warsztaty z TRX i Bodyweight. Po wykładzie o godzinie 9.30 na temat ogólnych zasad treningu funkcjonalnego o 13.00 zostanie przybliżona metoda TRX, polegająca na wykorzystaniu w treningu obciążenia własnego ciała oraz specjalnych lin. Jego zastosowanie wpływa na elastyczność i równowagę oraz siłę, a także skutecznie zapobiega urazom. Godzinę później instruktorzy omówią i zaprezentują Bodyweight – kolejny trening bazujący na wykorzystaniu obciążenia własnego ciała. Jest on jednak znacznie krótszy, ale intensywniejszy i bardziej zróżnicowany.

Zapisy na recepcji Platinium Fitness Club, ul. Lea 213 w Krakowie, lub pod numerem telefonu +48 661 773 326.

Więcej informacji znajdziecie na:
www.lea.fitnessplatinium.pl
www.facebook.com/Platinium.Fitness.

Serdecznie zapraszamy! Fitness Platinium Rzeźbi Superbohaterów!

DATA: 27 listopad 2011 r.

SZCZEGÓŁOWY PLAN WARSZTATÓW:
godz. 9:30 Wykład „Padnij-Powstań-Uśmiechnij się”
godz. 13:00 Warsztaty TRX
godz. 14:00 Warsztaty Bodyweight