Sobota 12.10.2024, 17:00-19:00
Studio Kolorów, Kraszewskiego 2/2
„Rozmawiaj ze sobą tak, jak rozmawiałbyś z kimś, kogo kochasz.”
-- Brene Brown
Dbanie o siebie (o swoje dobre samopoczucie) to zdrowy mechanizm radzenia sobie i wiedza, kiedy się wycofać i naładować baterie. Gdy dbamy o siebie to stajemy się bardziej skuteczni i wydajni. Nasza samoocena wzrasta, co czyni nas b(...) ... więcej »
"Polecam z całego serca zajęcia z Kasią. Kasia profesjonalnie i z życzliwością towarzyszy uczestnikom w kolejnych krokach zdobywania umiejętności publicznego wypowiadania się. Podpowiada, ukierunkowuje, daje przydatne narzędzia do pracy. Bardzo cenię sobie także to, że do każdej z osób podchodzi indywidualnie do każdej z osób. Dzieli się swoją wiedzą specjalistyczną i trenerską, a po dniu pełny pozytywnych wrażeń wyposaż(...) ... więcej »
Rozmowa otwierająca cykl „Nieoczywiste dziedzictwo. Polskie i niemieckie zmagania z romantyzmem” poświęcony różnym aspektom tego swoistego polsko-niemieckiego toposu, do którego wciąż się odwołujemy, by wyjaśnić zjawiska i procesy zarówno w przeszłości, jak i teraźniejszości.
Gośćmi pierwszej dyskusji będą prof. dr Stefan Matuschek z Uniwersytetu w Jenie, autor m.in. publikacji poświęconych romantyzmowi oraz prof. d(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
Filharmonia im. Karola Szymanowskiego w Krakowie wraz z Instytutem Dialogu Międzykulturowego im. Jana Pawła II w Krakowie oraz Archidiecezją Krakowską zapraszają na: Koncert Papieski w ramach Festiwalu Dialogu w wykonaniu Orkiestry i Chóru Filharmonii Krakowskiej.
Wykonawcy:
Orkiestra i Chór Filharmonii Krakowskiej
Stanisław Krawczyński – dyrygent
Klaudia Czyszczoń - sopran
Katarzyna Guran - sopran
Joanna Święszek-Przelior(...) ... więcej »
17 października o godz. 18:00 zapraszamy do Białej Sali na wyjątkowe wydarzenie z Dianą Paulińską – seksuologiem, psychologiem, terapeutą oraz założycielką chrześcijańskiego Centrum terapii Il Senso.
Diana od lat pomaga ludziom w akceptacji własnej seksualności, kierując się holistycznym podejściem do człowieka. Podczas spotkania poruszymy ważne tematy związane z libido, czystością oraz komunikacją w związkach.
PRAKTYK NLP -procesy komunikacyjne w kreowaniu osobowości
19-27 października 2024
willa Akasha Kraków
prowadzący: Siergiej Litwinow
Powiedz nam, CO chcesz ZMIENIĆ - my podpowiemy JAK to zrobić.
Zapraszamy szczególnie właścicieli firm, kierowników działów, trenerów i osoby pracujące z większymi zespołami ludzi.
A także wszystkich tych, którzy chcą podnieść skuteczność działania, poprawić relacje z bliskimi i s(...) ... więcej »
19 października 2024 możesz zrobić coś dobrego dla bezdomnych psów i kotów pod opieką Dog Rescue. W kilku filiach Biblioteki Kraków będzie trwać akcja „Książka za karmę” 🙂
W zamian za twój cenny dar, za zapełnienie pustego brzuszka bezdomniaka, będziesz mógł (mogła) wybrać dla siebie książkę.
Zrób to dla bezdomnych potrzebujących zwierzaków, okaż im swoje serce ❤ ❤ 🙂
Akcja będzie mieć miejsce w nastę(...) ... więcej »
rozmowa z udziałem tłumacza książki Carole Angier „Ciszo, przemów. Szukając W. G. Sebalda” Maciejem Stroińskim oraz Magdą Heydel. Spotkanie poprowadzi Monika Ochędowska
W.G. Sebald przez całe życie krył się w zmyśleniach snutych w wywiadach, kreował dokumentalne fikcje i podkradał życiorysy poznanych osób, by stworzyć z nich bohaterów swoich dzieł. Podpisywał się tylko inicjałami, bo wstydził się imienia ojca nazi(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
🎤ABBA i inni symfonicznie‼👩🏻🎤👨🏻🎤🎤 Niewiele zespołów może się pochwalić faktem, że stało się symbolem muzycznym całej dekady, było głównym towarem eksportowym swojego kraju oraz że na podstawie jego muzyki napisano musical,który potem doczekał się ekranizacji‼⭐🎉
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
prowadzący: Siergiej Litwinow
Praktyczne warsztaty przeznaczone zarówno dla osób, które już uczestniczyły w kursach ko-rekcji wad wzroku jak i dla tych, którzy dopiero chcą poznać ćwiczenia i zasady pozwalające poprawić wzrok.
Dzięki codziennym treningom nie tylko dowiesz się, jak zmienić nawyki widzenia i co służy oczom, a co powoduje pogorszenie widzenia, ale doświadczy(...) ... więcej »
W idyllicznej scenerii młody pastuszek spędza dzień na łące, czuwając nad stadem owiec. Jeden z baranków zamiast radośnie się paść, z niepokojem spogląda na chłopca. Pastuszek zauważa lęk zwierzęcia i postanawia podzielić się z nim niezwykłą opowieścią. Ta pełna mistycyzmu i emocjonalnej głębi historia staje się centralnym punktem Auxiliańskiego Misterium – wyjątkowego spektaklu łączącego muzykę, teatr i iluminac(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
Czy brunatne czasy rodzącego się nazizmu należą już do przeszłości? Czy kryształowe noce w różnych odsłonach nie są powtarzającym się elementem historii na sinusoidzie wieków? Czy współczesne podziały na gorszy i lepszy sort nie powinny zasiać w nas niepokoju? Teatr Druga Strefa każe widzowi zmierzyć się z trudnymi pytaniami. Sylwester Biraga inscenizując dramat Ingmara Villqista nie podsuwa gotowych odpowiedzi. Każe wszy(...) ... więcej »
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej »
"Świetna okazja do sprawdzenia siebie. Przełamanie strachu i stresu przed wystąpieniem publicznym. Polecam wszystkim, którzy boją się mówić i myślą, że mają brzydką barwę głosu. Okaże się, jak bardzo się mylą. Kasia Hnat to pozytywna, ciągle uśmiechająca się osoba, świetnie przygotowana merytorycznie." - opinia Magdy, naszej uczestniczki
Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojem(...) ... więcej »
Zapraszamy Was na nadzwyczajne, jedyne w swoim rodzaju wydarzenie łączące ze sobą różne style stand-up comedy. Najlepsi polscy komicy, nowy repertuar, multimedialne show i gość specjalny w największych polskich arenach.
Gospodarzem spektaklu będzie uwielbiany przez tłumy Łukasz L(...) ... więcej »
Biała Sala
Sanktuarium św. Jana Pawła II
ul.Totus Tuus 32
17-10-2024 -
18:00
17 października o godz. 18:00 zapraszamy do Białej Sali na wyjątkowe wydarzenie z Dianą Paulińską – seksuologiem, psychologiem, terapeutą oraz założycielką chrześcijańskiego Centrum terapii Il Senso.
Diana od lat pomaga ludziom w akceptacji własnej seksualności, kierując się holistycznym podejściem do człowieka. Podczas spotkania poruszymy ważne tematy związane z libido, czystością oraz komunikacją w związkach.
Będzie to doskonała okazja, by zadać pytania naszemu Gościowi, którego inspirujące podejście śledzą tysiące osób na Instagramie.
https://www.instagram.com/czystosc_dla_malzenstwa_/
Nie przegapcie tej szansy na zdobycie wiedzy i wsparcia!
Czekamy na Was!
Sobota 12.10.2024, 17:00-19:00
Studio Kolorów, Kraszewskiego 2/2
„Rozmawiaj ze sobą tak, jak rozmawiałbyś z kimś, kogo kochasz.”
-- Brene Brown
Dbanie o siebie (o swoje dobre samopoczucie) to zdrowy mechanizm radzenia sobie i wiedza, kiedy się wycofać i naładować baterie. Gdy dbamy o siebie to stajemy się bardziej skuteczni i wydajni. Nasza samoocena wzrasta, co czyni nas bardziej odpornymi i lepiej przygotowanymi do stawiania czoła wyzwaniom z odwagą... oraz daje szczęśliwsze i zdrowsze życie!
Poznaj techniki dbania o siebie i dowiedz się, jak sprawić, by twój umysł stał się twoim najlepszym przyjacielem.
Dbanie o siebie jest aktem miłości do siebie.
Na warsztatach będzie też nauka technik relaksacyjnych i medytacji.
Zajęcia są nieodpłatne.
Rejestracja jest obowiązkowa ze względu na ograniczoną ilość miejsc. Możesz sie zarejestrować:
· wysyłając przez formularz Google: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczN-rveHXPQUoFgqsihK7Qsh99i9W6V9UzS3hmLBMofhZcIA/viewform?usp=sf_link lub
· wysyłając emaila na adres: krakow@pl.brahmakumaris.org
Ośrodek Brahma Kumaris w Krakowie
e-mail: krakow@pl.brahmakumaris.org
Facebook: Brahma Kumaris - Raja Yoga Center w Krakowie | Facebook
YouTube: Brahma Kumaris Polska - YouTube
"Świetna okazja do sprawdzenia siebie. Przełamanie strachu i stresu przed wystąpieniem publicznym. Polecam wszystkim, którzy boją się mówić i myślą, że mają brzydką barwę głosu. Okaże się, jak bardzo się mylą. Kasia Hnat to pozytywna, ciągle uśmiechająca się osoba, świetnie przygotowana merytorycznie." - opinia Magdy, naszej uczestniczki
Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojemu głosowi!
"Nie umiem głośno mówić. Nigdy nie wiem jak zacząć. Denerwuję się, kiedy inni na mnie patrzą. Głos mi się trzęsie, robi się wysoki i piskliwy, kiedy zaczynam mówić do grupy ludzi. Nie lubię swojego głosu, kiedy słyszę go na nagraniu. Trema mnie zżera." -
takie obawy najczęściej słyszymy od uczestników szkoleń, którzy przychodzą na zajęcia by pracować z głosem. Jeśli masz podobne problemy, albo jeśli po prostu chcesz mówić wyraźniej, ciekawiej, głośniej i z większą pewnością siebie – to zapraszamy Cię na szkolenie z emisji głosu w wystąpieniach publicznych.
PROWADZI: Katarzyna Hnat - dziennikarka radiowa (RMF Classic, Radio Złote Przeboje, Radio Pogoda), logopeda medialna, trenerka emisji głosu i wystąpień publicznych, mentorka
W idyllicznej scenerii młody pastuszek spędza dzień na łące, czuwając nad stadem owiec. Jeden z baranków zamiast radośnie się paść, z niepokojem spogląda na chłopca. Pastuszek zauważa lęk zwierzęcia i postanawia podzielić się z nim niezwykłą opowieścią. Ta pełna mistycyzmu i emocjonalnej głębi historia staje się centralnym punktem Auxiliańskiego Misterium – wyjątkowego spektaklu łączącego muzykę, teatr i iluminacje świetlne.
Dawno, dawno temu na świecie nie było owieczek ani baranków. Była tylko jedna ciemna polana, której powierzchnię spowijała gęsta mgła... – tak zaczyna się nasza przypowieść – opowieść o współczuciu, ofierze i miłości, pełna symboli i metafor, które z pewnością zarezonują w sercu każdego słuchacza. To misterium chóralne, w którym muzyka splata się z narracją, prowadzi przez tajemniczy świat, gdzie codzienność i duchowość spotykają się w delikatnej harmonii. Tajemnicza historia pastuszka i jagnięcia, ukazana w dźwiękach chóru i kwartetu smyczkowego, zaprasza słuchaczy do głębokiej refleksji.
Auxilium po raz kolejny ma zaszczyt zabrać swoich słuchaczy w niezwykłą podróż muzyczną. Chór i tym razem zaprosił do tej mistycznej wędrówki wspaniałych artystów.
Beata Malczewska, znana z ról w Teatrze Loch Camelot i Teatrze Starym w Krakowie, zinterpretuje autorską przypowieść stworzoną przez Jakuba M. Figusa. Jej wystąpienie z pewnością ożywi tekst, nadając mu intensywności i głębokiego wymiaru emocjonalnego. Jej interpretacja będzie jednym z kluczowych elementów narracyjnych spektaklu. Ada Bystrzycka, mistrzyni oświetlenia, przekształci przestrzeń spektaklu w magiczną scenę dzięki swojej ogromnie wrażliwości wizualnej. Jej praca nad reżyserią światła nada przedstawieniu niepowtarzalny nastrój, który wzbogaci odbiór muzyki i narracji. Kwartet smyczkowy A Poco, złożony z młodych, utalentowanych absolwentów małopolskich szkół muzycznych, wniesie do spektaklu techniczne mistrzostwo i emocjonalną głębię. Ich umiejętności instrumentalne podkreślą napięcia dramatyczne w przedstawieniu. Nad całością przedsięwzięcia będzie czuwał kierownik artystyczny Chóru Kameralnego Auxilium – Stanisław Rzepiela, który z wielkim wyczuciem instrumentalnym i wokalnym zaaranżuje i poprowadzi narrację muzyczną podczas całego spektaklu.
W tym wydarzeniu wszystkie trzy wątki – świetlny, muzyczny i tekstowy – będą tkać misterną strukturę spektaklu. Zapraszamy do wspólnego przeżycia tego misterium.
Filharmonia im. Karola Szymanowskiego w Krakowie
ul. Zwierzyniecka 1
16-10-2024 -
godz. 19:30
Filharmonia im. Karola Szymanowskiego w Krakowie wraz z Instytutem Dialogu Międzykulturowego im. Jana Pawła II w Krakowie oraz Archidiecezją Krakowską zapraszają na: Koncert Papieski w ramach Festiwalu Dialogu w wykonaniu Orkiestry i Chóru Filharmonii Krakowskiej.
Wykonawcy:
Orkiestra i Chór Filharmonii Krakowskiej
Stanisław Krawczyński – dyrygent
Klaudia Czyszczoń - sopran
Katarzyna Guran - sopran
Joanna Święszek-Przeliorz - alt
Bartłomiej Chorąży - tenor
Maciej Drużkowski - bas
Piotr Piwko – przygotowanie chóru
Repertuar:
Grzegorz Gerwazy Gorczycki - Completorium
Johann Sebastian Bach - Magnificat D-dur BWV 243
Bilety dostępne TUTAJ:
https://filharmoniakrakow.pl/public/program/festiwal-dialogu---koncert-papieski
rozmowa z udziałem tłumacza książki Carole Angier „Ciszo, przemów. Szukając W. G. Sebalda” Maciejem Stroińskim oraz Magdą Heydel. Spotkanie poprowadzi Monika Ochędowska
W.G. Sebald przez całe życie krył się w zmyśleniach snutych w wywiadach, kreował dokumentalne fikcje i podkradał życiorysy poznanych osób, by stworzyć z nich bohaterów swoich dzieł. Podpisywał się tylko inicjałami, bo wstydził się imienia ojca nazisty. To, co najbardziej wpłynęło na jego życie, zdarzyło się, zanim się urodził. Wychował się w cieniu tragedii i przemilczanych traum XX wieku – Holocaustu i bombardowań niemieckich miast. Stworzył nowy gatunek literacki – fikcję splecioną z faktami, która najpełniej oddaje prawdę o losach zapomnianych ofiar historii.
Carole Angier, badaczka i doświadczona biografka, próbuje zrobić dla Sebalda to, co on starał się zrobić dla swoich bohaterów – opisać i poznać prawdziwego człowieka i jego los. Idąc tym krętym tropem, biografka szuka odpowiedzi na najtrudniejsze pytanie: kim pan był, panie Sebald?
Rozmowa otwierająca cykl „Nieoczywiste dziedzictwo. Polskie i niemieckie zmagania z romantyzmem” poświęcony różnym aspektom tego swoistego polsko-niemieckiego toposu, do którego wciąż się odwołujemy, by wyjaśnić zjawiska i procesy zarówno w przeszłości, jak i teraźniejszości.
Gośćmi pierwszej dyskusji będą prof. dr Stefan Matuschek z Uniwersytetu w Jenie, autor m.in. publikacji poświęconych romantyzmowi oraz prof. dr hab. Magdalena Siwiec z Katedry Komparatystyki Literackiej Wydziału Polonistyki UJ, badaczka m.in. romantyzmu polskiego w kontekście europejskim, którzy spróbują odpowiedzieć na pytania: Gdzie są elementy wspólne polskiego i niemieckiego romantyzmu, a gdzie nasze wyobrażenia o tym, co romantyczne, rozmijają się, czasem zupełnie, choć pozornie odwołujemy się do tego samego zestawu pojęć? Jakie są główne wyróżniki tego prądu intelektualnego w obu krajach? I co z tego wynika także dla współczesnego dyskursu?
Spotkanie prowadzą pomysłodawcy całego cyklu: Piotr de Bończa Bukowski i Paweł Zarychta.
PRAKTYK NLP -procesy komunikacyjne w kreowaniu osobowości
19-27 października 2024
willa Akasha Kraków
prowadzący: Siergiej Litwinow
Powiedz nam, CO chcesz ZMIENIĆ - my podpowiemy JAK to zrobić.
Zapraszamy szczególnie właścicieli firm, kierowników działów, trenerów i osoby pracujące z większymi zespołami ludzi.
A także wszystkich tych, którzy chcą podnieść skuteczność działania, poprawić relacje z bliskimi i są zainteresowani rozwojem własnym.
NLP - neurolingwistyczne programowanie - praktyczne doświadczenie, które pozwala rozpoznawać własne modele myślenia i działania, rozumieć werbalne i niewerbalne komunikaty współrozmówcy oraz ulepszać i świadomie w pożądany sposób kształtować relacje z otoczeniem.
Decydując się na spędzenie z nami siedmiu dni na zajęciach warsztatowych masz możliwość: doskonale odpocząć w przyjaznej atmosferze, a także zyskać nowe umiejętności, które pozwolą ci:
• odczytywać niewerbalne komunikaty współrozmówcy
(i lepiej rozumieć swoich bliskich)
• opanować techniki budowania błyskawicznego kontaktu
(pamiętaj - to pierwsze sekundy decydują o wrażeniu, jakie wywierasz na nowo poznanej osobie - zarówno partnerze w biznesie, jak i ... na imprezie...)
• poznać, jak język określa sposób myślenia i model działania
(i jak można zamienić informowanie - na wywieranie wpływu na innych)
• rozpoznać własną strategię sukcesu i niepowodzenia
(zastanawiasz się, dlaczego sukces czasem przychodzi sam, a kiedy indziej tak trudno go osiągnąć?)
• zyskać świadomy wpływ na własny stan emocjonalny
(i przekształcać doświadczenia negatywne w pozytywne)
• nauczyć się dostrzegania i doceniania naturalnych predyspozycji oraz rozwinąć je tak, by skuteczniej realizować swoje cele i marzenia
• motywować pozafinansowo i pobudzać do działania innych: współpracowników,
własne dzieci …
• w sposób skuteczny i trwały poprawić lub zmienić własny wizerunek, zyskać wyższą samoocenę, lepiej rozumieć siebie i innych
(pozbędziesz się własnych ograniczeń rozwijając twórczy potencjał!)
• zyskać umiejętność precyzyjnego określania celów i podejmowania trafniejszych decyzji zapewniających skuteczność działania.
Nie zajmując się treścią - zmieniamy modele myślenia i zachowania.
Inwestycja w szkolenie: 4 950,- zł
Chcesz podjąć decyzję już teraz, czy po rozmowie z przyjaciółmi o wspólnym wyjeździe?
Wspólne zgłoszenie 2 osób - promujemy 7% rabatu!
Im wcześniej wpłacasz (całość!) – tym mniej płacisz!
Przy wpłacie po 30 września 2024 obowiązuje cena podstawowa 4 950 zł
Akasha sp. z o.o. zapewnia:
• Prowadzenie szkolenia
• Rozbudowane materiały szkoleniowe z ćwiczeniami
• Dyplom
• Kameralną salę szkoleniową
• Zajęcia praktyczne w plenerze
• Przerwy kawowe
• Dwie godziny coachingu po kursie
prowadzący: Siergiej Litwinow
Praktyczne warsztaty przeznaczone zarówno dla osób, które już uczestniczyły w kursach ko-rekcji wad wzroku jak i dla tych, którzy dopiero chcą poznać ćwiczenia i zasady pozwalające poprawić wzrok.
Dzięki codziennym treningom nie tylko dowiesz się, jak zmienić nawyki widzenia i co służy oczom, a co powoduje pogorszenie widzenia, ale doświadczysz skuteczności metody - wrócisz z kursu widząc lepiej!
Trening z nami to dobry wypoczynek
w przyjaznej atmosferze, wieczorne atrakcje i poprawa wzroku.
Kurs "JOGA dla twoich OCZU" - to:
*poprawa wzroku i ogólnego stanu zdrowia już w trakcie zajęć
*zasady prawidłowego doboru jedzenia,
techniki relaksacji,
*ćwiczenia oparte na zasadach jogi tybetańskiej,
*prawidłowa organizacja przestrzeni (w domu, pracy, w tych miejscach gdzie aktywnie pracują oczy)
*akupresura i gimnastyki usprawniające kręgosłup i polepszające dokrwienie okolic oczu
okłady i higiena oczu
*jak korzystać i z jakich kosmetyków dla zdrowia oczu
*czy nosić okulary czy soczewki,
*ćwiczenia pomocne przy chorobach oczu,
*wszystko, co dotyczy wzroku w czasie czytania i pracy przy komputerze!
Szkolenie odbędzie się w siedzibie firmy Akasha
w Krakowie, ul. Hetmańska 14, co pozwala na prowadzenie zajęć w kameralnej domowej niekrępującej atmosferze.
Początek zajęć w sobotę 9 listopada o godz. 11.00,
koniec w sobotę 16 listopada ok godz. 13.00
przewidywany czas zajęć to ok.4-6 godz. dziennie w dwóch blokach. Szczegółowy rytm zajęć zostanie ustalony z grupą na miejscu.
Koszt kursu "Joga dla Twoich oczu"
przy wpłacie całej kwoty do dnia 30 września 2024 wynosi 1 450 zł dla jednej osoby
po 30 września 2024 wynosi 1850 zł dla jednej osoby
Zapytaj o rabaty dla naszych kursantów i przy wspólnym uczestnictwie dwóch osób.
Cena obejmuje:
- udział w kursie
- materiały pomocnicze
- przerwy kawowe
- godzinny trening wzroku podczas gry w kręgle (bilet wstępu do Kręgielni Plac Nowy)
- bilet na seans filmowy w kinie IMAX z treningiem obuocznego widzenia
- bilet wstępu do Muzeum Iluzji z omówieniem przetwarzania bodźców wzrokowych przez umysł
- bilet wstępu do Muzeum Narodowego (zajęcia z wykorzystaniem barw i głębi obrazów)
- blok zajęć w plenerze
- kolacja w ciemności czyli specjalne "Dine in the Dark"
Zakwaterowanie i wyżywienie w czasie kursu we własnym zakresie!
KALENDARZ
