Zapraszamy na PIERWSZE, DARMOWE ZAJ�CIA! Przekonaj si�, �e chcesz przyj�� na kolejne:)

Program naszego kursu samoobrony zosta� przygotowany specjalnie z my�l� o kobietach. B�d� to �wiczenia zar�wno dla cia�a, jak i umys�u. Celem zaj�� b�dzie poprawienie kondycji i wytrzyma�o�ci uczestniczek, ale te� pomoc w wykszta�ceniu pewno�ci siebie i umiej�tno�ci wychodzenia z konflikt�w. Nauczymy si� tak�e kontrolowa� l�k przed atakiem napastnika i wyrobimy w sobie odruchy obronne. Kurs b�dzie opiera� si� na nauce prostych, lecz skutecznych technik przydatnych podczas realnego zagro�enia. G��wnym zamys�em naszych zaj�� jest wyrobienie w sobie nawyk�w, tak, aby�my w sytuacji zagro�enia, mog�y zareagowa� szybko i pewnie. Taki efekt jest mo�liwy do osi�gni�cia tylko dzi�ki ci�g�emu powtarzaniu najwa�niejszych element�w. Dlatego te� d�ugo�� trwania naszych kurs�w nie jest z g�ry okre�lona. Wychodzimy z za�o�enia, �e im d�u�ej bierzesz udzia� w zaj�ciach, tym wi�cej z nich wynosisz.