Szukasz swojej oazy spokoju w �wiecie, kt�ry coraz bardziej goni naprz�d? Czas na to, by odnale�� j� w sobie.

Zapraszam Ci� z rado�ci� na kolejne szkolenie Simply Meditation, wyj�tkowy warsztat medytacji krija, kt�ry odb�dzie si� ju� 18 marca w Krakowie. Spotykamy si� o godzinie 10:00 w szkole jogi przy ulicy Karmelickiej 26. We� wygodne ubranie oraz poduszk� lub koc i udaj si� wraz z nami w fascynuj�c� podr� do swego wn�trza!

Uwaga! Z okazji dnia kobiet rabat 20% dla ka�dej kobiety :-)

Simply Meditation to kompletny, holistyczny system medytacji, kt�ry uspokaja umys� i otwiera serce na g��bi� �ycia. To wyj�tkowa medytacja, kt�re czerpie inspiracj� z nauk staro�ytnych jogin�w Dalekiego Wschodu, a zarazem ma ugruntowane podstawy naukowe. Na szkoleniu poznasz zestaw prostych �wicze� medytacyjnych i oddechowych, kt�re b�dziesz m�g� potem wykorzysta� w swoim �yciu codziennym. Badania dowodz�, �e ju� 5-10 minut praktyki dziennie wprowadza ogromne zmiany w jako�ci �ycia cz�owieka � zaczynaj�c od znacznej redukcji stresu i poprawie koncentracji, a ko�cz�c na uwalnianiu z przer�nych dolegliwo�ci i chor�b oraz g��bokiemu poczuciu wewn�trznego szcz�cia i spokoju.

Simply Meditation to przede wszystkim techniki oddechowe oraz medytacyjne, kt�rych zadaniem jest otworzenie Twojego serca i zharmonizowanie umys�u. Ich praktyka jest g��boko zakorzeniona w filozofii Wschodu i wywodzi si� z czas�w staro�ytnych. Na szkoleniu zapoznamy Ci� z filozofi� holistycznego rozwoju le��c� u podstaw Simply Meditation, a zarazem przedstawimy Ci fascynuj�ce badania naukowe i fakty, potwierdzaj�ce skuteczno�� medytacji w podnoszeniu jako�ci ludzkiego �ycia. To idealne szkolenie dla wszystkich, kt�rzy chcieliby rozpocz�� swoj� przygod� z medytacj� i postawi� pierwsze kroki w kierunku rozwoju wewn�trznego.

"Najpi�kniejsze w tej medytacji jest to, �e pomo�e Ci wej�� w kontakt z samym sob� i z ca�ym bogactwem, kt�re nosisz w sobie. Obudzi si� w Twoim sercu nowe, nieznane uczucie g��bokiego spokoju i przestrzeni. Mo�esz nazwa� je mi�o�ci�. Lub wdzi�czno�ci�. Jakkolwiek by� tego nie nazwa�, jest to co�, co nadaje prawdziwy sens �yciu. Dzi�ki �wiczeniom Simply Meditation, zakotwiczysz w swoim sercu ten cudowny, wolny od stresu stan �wiadomo�ci - i b�dziesz sobie przypomina� o nim ju� zawsze. Wtedy, kiedy z kim� si� pok��cisz. Wtedy, gdy si� zez�o�cisz. B�dziesz pami�ta� o pi�knie, kt�re masz w sobie i zaczniesz zauwa�a� je w innych ludziach. A to realnie zmieni jako�� Twojego �ycia."
- Achala Sylwia Kuran, nauczycielka
Korzy�ci p�yn�ce z praktyki medytacji: - wzmocnienie uk�adu odporno�ciowego i ca�ego Twojego cia�a
- umiej�tno�� panowania nad emocjami i zachowania wewn�trznego spokoju
- znacz�c� popraw� koncentracji
- zwi�kszon� kreatywno��
- znacznie wzmocnion� koncentracj�
- wyciszenie szkodliwych dialog�w wewn�trznych
- znacznie lepsz� umiej�tno�� radzenia sobie ze stresuj�cymi sytuacjami
- zbudowanie zdrowego poczucia w�asnej warto�ci
- rozwijanie Twojej �wiadomo�ci i intuicji
- zbudowanie g��bokiej, opartej na mi�o�ci relacji z samym sob�


Dlaczego warto uczy� si� medytacji w�a�nie u nas?

Program szkolenia zosta� zaprojektowany w taki spos�b, aby� na jednych warsztatach otrzyma� wszystko, czego potrzebujesz do rozpocz�cia samodzielnej praktyki medytacji: zestaw sprawdzonych technik oczyszczania �wiadomo�ci, skrypt ze szkolenia, motywuj�cy certyfikat i przede wszystkim � ca�a masa wiedzy z zakresu medytacji i szeroko poj�tego rozwoju osobistego do wykorzystania w �yciu codziennym.

Simply Meditation to szkolenie, kt�re trwa na d�ugo po jego zako�czeniu. Korzy�ci p�yn�ce z medytacji b�dziesz odczuwa� ka�dego dnia. Po uko�czeniu warsztatu b�dziemy Ci� zaprasza� na spotkania dla os�b po kursie, a tak�e b�dziemy dba� o to, by zawsze dostarcza� Ci �wie�� dawk� inspiracji.

Technika medytacji Simply Meditation mo�e si� tak�e poszczyci� rekomendacj� �wiatowej klasy kliniki medycyny komplementarnej, Hale Clinic z siedzib� w Londynie. Leczy si� tam sama rodzina kr�lewska! Ta jako�� zobowi�zuje.

Poniewa� najwa�niejszy jest dla nas Tw�j komfort, liczba miejsc na warsztatach zawsze jest ograniczona do 20-stu. Dlatego te� zapisy s� niezb�dne.

Inwestycja w szkolenie wynosi 240 z�. w wypadku przedp�aty na konto, lub 300 z�. w wypadku wp�aty na miejscu.

Uwaga! Je�li jeste� studentem, emerytem lub rencist�, otrzymasz dodatkow� zni�k� w wysoko�ci 30%.

Zapisy: Sylwia Kuran, info@przestrzenserca.pl, tel. 509 966 800

Wi�cej informacji: http://www.przestrzenserca.pl/simplymeditation

Chcesz otrzymywa� regularne informacje o prowadzonych przez nas zaj�ciach oraz otrzymywa� raz w miesi�cu magazyn pe�en ciekawych artyku��w dotycz�cych rozwoju? Zapisz si� do newslettera: http://www.przestrzenserca.pl/newsletter/